Fitness Kurse

Dance Workout · Cardio

This is a dance aerobic fitness class that features movements to tone and strengthen your body. Just follow along and learn steps to your favorite Pop song, shake your hips to some Salsa and drop it low to some African beats. Come join us as we go into this non-stop cardio workout class packed with fun, sweat and high energy! 

Conditioning Workout · Strengthening & Stretching

Get a "head to toe" body toning workout in this conditioning class. The workout is achieved through high repetition movement without any additional weights and non-cardio exercises. While focusing on core strength we will also take our time to stretch. The class is a great addition to all dance classes and suitable for all levels.

In The Center unterrichten internationale Tänzer auf Englisch. Der Unterricht ist offen. Ihr könnt jeder Zeit einsteigen. Bitte meldet Euch zum Unterricht an.


Dance Workout

Mittwochs 19:15 Uhr · Studio 1


Donnerstags 19:30 Uhr · Studio 2

Probestunde 10 EUR.
Bitte meldet Euch zum Unterricht an. Ihr könnt bis zu 2 Stunden vor dem Unterricht absagen.


Probestunden & LIVE Kursplan

Um Enttäuschungen zu vermeiden und uns zu helfen unsere Kurse zu planen, melde dich bitte in unserem Live Kursplan zu dem Kurs an, den du besuchen/probieren möchtest. Wenn du es nicht schaffst, kannst Du bis zu 2 Stunden vor Unterrichtsbeginn absagen ohne, dass deine Kurskarte belastet wird.

Class Uniforms & Dress Code

There is no uniform for the adults. Please come in appropriate dance/gym wear. Dance Workout class will require trainers that are strictly for indoor use only. Outdoor sneakers are not allowed in the studio.